Windows自带的time.windows.com没法同步，只能自己更改NTP服务器。
该方法在Windows 10中测试通过，Windows 7应该也没问题，Windows 11据说要取消控制面板不确定。

更改NTP/时间同步服务器

选择NTP服务器

到全球可用的NTP服务器列表选择一个自己喜欢的NTP服务器。
例如我选择的是cn.ntp.org.cn。

更改NTP服务器

更改选项藏在控制面板中。
依次点击开始菜单 > Windows系统 > 控制面板，也可以直接搜索控制面板。
进入控制面板后，点击时钟和区域 > 日期和时间。
在弹出的日期和时间窗口的上栏中选择Internet时间，点击更改设置。

再在弹出的Internet时间设置窗口中，将上面选择的NTP服务器填入服务器(E)输入框中，点击立即更新 > 确认。

同步时间

在控制面板中、设置中都可以找到同步/更新按钮。
直接对准任务栏中的时间项右键，选择调整日期/时间(A)可以直接转跳到设置中，点击立即同步进行同步。